La PNL funciona a través de una serie de técnicas y herramientas que permiten a las personas identificar y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento. A continuación, se describen algunas de las técnicas más comunes utilizadas en la PNL.
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Observaron que estos terapeutas tenían habilidades excepcionales para comunicarse y generar cambios en sus clientes, y buscaron identificar los patrones subyacentes que explicaban su éxito.
Partimos de la premisa que no se puede no comunicar. La comunicación que mantenemos con nuestro entorno es constante, siempre estamos comunicando y las palabras son, muchas veces, la parte menos importante del acto comunicativo.
Si los actos que realizas no te llevan por la dirección que deseas, es evidente que deberías intentar tomar otro camino o probar algo diferente, pero a muchas personas les falta esa flexibilidad en el comportamiento y sencillamente insisten en hacer lo mismo una y otra vez.
Este principio se refiere a que el ser humano es cuerpo y mente. En otras palabras, cada sentimiento y cada emoción afectan al cuerpo. Esto también se cumple a la inversa.
La PNL es especialmente beneficiosa para quienes desean realizar cambios duraderos en su vida, comprendiendo qué les motiva y qué acciones deben emprender para alcanzar sus objetivos.
Desde la mejora de las relaciones hasta la consecución de objetivos profesionales, la PNL ofrece una amplia gama de aplicaciones potenciales para el crecimiento y el desarrollo personales.
La PNL funciona utilizando ejercicios mentales y visualizaciones para ayudar a las personas a reprogramar su mente para el éxito a nivel emocional. Estos ejercicios están diseñados para ayudar a las personas a reconocer lo que ocurre internamente, es decir, lo que piensan, lo que sienten y las check here acciones que llevan a cabo.
Además, la PNL también permite a los profesionales hacer un seguimiento de cómo los cambios en el lenguaje o el comportamiento pueden afectan a la actitud common y al bienestar de una persona.
La PNL utiliza las submodalidades para cambiar la forma en que una persona experimenta un recuerdo o una emoción. Por ejemplo, si alguien tiene un recuerdo traumático, se puede trabajar con las submodalidades para reducir la intensidad emocional asociada con ese recuerdo.
Esto puede proporcionar más información sobre el tipo de sistema representacional en el que suele apoyarse un individuo cuando se comunica con los demás.
Algunas personas que conocemos parece que comparten nuestra perspectiva crucial, mientras que hay otras personas con las que no conectamos. Se ha de mejorar la capacidad de compenetración con otras personas para obtener relaciones más eficaces.
Aunque puede no ser una panacea, la PNL puede ser una herramienta útil cuando se utiliza de manera adecuada y en combinación con otras formas de terapia o coaching.